cepat klik sini kalau nak dapat hadiah...
harap2 dapat join...hehehe
hari ni nak cite pasal gym,sebab minat aku dengan brader ben ni same...hari ni xde mood nak ke gym rase lemau je,kalau nak ikutkan schedule yg ade untuk hari ni sepatutnye kena main bahagian back..dalam seminggu mcm mane pun mesti kene main sekali,isnin hari tu main shoulder smp bengkak...kene super set dengan sifu,selasa plak demam..so dah tak pegi..kalau tak boleh main dada,nak besarkan lagi dada ni macam brader ben tu...haha,semalam ofis buat makan2...tak dapat la nak main bicep ngan tricep..hehe,xpe minggu depan aku main semua tu hari demi hari...hehehe,walaupun puase,gym xkan aku tinggalkan..main taip je ni..=P
12 comments:
terjah sini...gudluck yer..^_^
follower ke 20! hehehe. dah join jugak segmen ni.
join jugak~~
http://miasyarah.blogspot.com/2011/07/ben-ashaari-cari-blog-cepat.html
datang cini..sy pown join gak..chaiyok eykk
Emma pun join jugak
http://emmaeema.blogspot.com/2011/07/ben-ashaari-cari-blog-cepat.html
singgah sini dari blog BA
datang terjah sini pulak..hee..dari segmen yang sama..(^^,)
datang sini BW secara besar-besaran mencari jawapan kepada soalan.. :-)
tau x apa tu SMEi dalam dunia blog??? jom klik sini
SMEi : Bukan Jenama Henpon. Nak tahu baca sampai habis OJ..
salam terjah..done follow u.. hehe
slm...mama dtg sni lawat blog...:)
terjah sini dari blog BA
woot2..singgah sini & folllow :)
http://ceritasana-sini.blogspot.com/2011/07/ben-ashaari-cari-blog-cepat.html
Post a Comment